Července 09, 2020
Pamatujte, že praxi provádí učitel a cvičte také! Při tréninku těla a zlepšování techniky surfování vám věnujeme vynikající pětikrokovou rutinu.
Zobrazit celý článek 
Června 24, 2020
Pokud budete tuto rutinu pravidelně dodržovat (přijímáte veškerá preventivní opatření), bude pro vás skvělé, abyste si našli horolezecké paže a záda, které tolik potřebujete.
Zobrazit celý článek 
Června 16, 2020
Bez tělocvičny? Žádný problém! Pokud jste neměli čas na cvičení během dne, postupujte před touto jednoduchou rutinou v noci před spaním.
Zobrazit celý článek 
Června 05, 2020
K takzvanému kancelářskému syndromu dochází po několika hodinách sezení před počítačem. Mnoho lidí, kteří píší, navrhují nebo upravují dobrodružné fotografie - a další aktivity - nemusí věnovat pozornost času, který tráví před svými počítači. Zjistěte, jak to může ovlivnit vaše tělo a jak tomu zabránit.
Zobrazit celý článek 
Června 05, 2020
Losos se stal jednou z nejvíce konzumovaných modrých ryb na světě. Nejen díky své vynikající chuti, ale také pro svůj nutriční obsah. Kromě toho je to jídlo, které lze připravit mnoha způsoby, protože jeho chuť se velmi dobře přizpůsobuje různým metodám vaření.
Zobrazit celý článek 
Může 27, 2020
S tímto receptem na ovesné vločky a mandlové palačinky připravte chutné snídaně nebo občerstvení!
Mnoho lidí objevuje nevýhody, které mohou mít jídla na bázi pšeničné mouky, a jejich dopad na zdraví, zejména u lidí, kteří netolerují celiakii a lepek.
Zobrazit celý článek 
Může 26, 2020
Představujeme 10 úseků, na které byste neměli zapomenout před zahájením cvičení. Pomůže to zahřát svaly, než je zatřepete.
Zobrazit celý článek 
Může 11, 2020
Představujeme pět tipů, které vám pomohou předcházet rakovině očí. Je na nás, abychom udělali vše, co je v našich silách, aby jsme měli vynikající zdraví očí a vyhnuli se těmto a dalším nemocem, které mohou ovlivnit naše oči.
Zobrazit celý článek 
Ledna 14, 2015
Zranění při lyžování a snowboardingu: vždy je dobré se s nimi seznámit V polovině lyžařské sezóny můžete pořád plánovat výlet a strávit několik dní potěšením ze sněhu a cvičením. Ať už jde o klasické lyžování nebo snowboarding, dnes vás chceme stručně ilustrovat o […]
21 listopadu 2014
Minulý týden jsme publikovali článek, ve kterém jsme sdíleli tipy pro začátečníky. Dnes vám přinášíme řadu doporučených postupů, jak se dostat do formy před lyžováním letos v zimě, a to jak pro začínající lyžaře, tak pro ty, kteří již mají nějaké zkušenosti. Zpočátku jsou svaly, které musíte pracovat nejvíce, svaly […]
Spanish
Arabic
Chinese (Simplified)
Danish
English
French
German
Italian
Portuguese